こんばんは、minus_oneです☺️ 今日は減量するという目標を掲げてしまったので、有酸素運動メインのメニューを実施したのですが湿気が凄すぎて、汗がナイアガラ状態になってしまいました✨ 高温多湿の日はこまめに水分を取りましょう 一般に取ると汗として余分…